Разом до здоров"я та краси - Сторінка 2 - СПІЛКУВАННЯ ЗА ВИШИВАНКОЮ
| | Вхід у форум

Понеділок, 2017-01-16, 1:42 PM

Правила дописування у форумі. Будь ласка, читайте їх :)

[ Нові повідомлення · Учасники · Правила форуму · Пошук · RSS ]
Сторінка 2 з 6«123456»
СПІЛКУВАННЯ ЗА ВИШИВАНКОЮ » Обмін досвідом » Альтанка » Разом до здоров"я та краси (говоримо про здорову їжу та спосіб життя, власний досвід)
Разом до здоров"я та краси
КатюняДата: Четвер, 2011-11-24, 10:47 AM | Повідомлення # 21
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Нагороди: 1
Репутація: 103
Статус: Offline
Я зареєструвалась biggrin Я там буду відома вам як Katteina cool

Я листоноша ЩАСТЯ!
 
ТетянаДата: П`ятниця, 2011-11-25, 4:51 PM | Повідомлення # 22
Активіст форума
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 773
Нагороди: 2
Репутація: 315
Статус: Offline
Quote (Bullet)
Натомість я люблю тонку вермишель

А я теж люблю саме тонку вермішель! Як на мене, то ймовірність поправитись від неї не більша, ніж від вівсянки (яку фізично не переварюю) чи гречки. Просто намагаюсь купувати якісну, з високим вмістом клейковини (вона менше розварюється) - кажуть, від такої більше користі і менше зайвих калорій (вона коштує десь 7-8 грн за кіло). І, звичайно, дивлячись скільки її з"їсти biggrin і зчим - якщо з варенням чи маслом, то... самі знаєте
Quote (shtynka)
щодо моєї програми - фрукти на сніданок,
- не зовсім згодна, кажуть, фрукти - то вже на другий сніданок, а снідати таки треба м"ясом, гречкою, м"яким сиром тощо... Ось ще трохи оклигаю, буду СТРУНКІШАТИ разом з вами! Бо проблема "имеет место быть" sad
І зразу перепитаю: а на тому ресурсі обов"язково треба відмічати свої досягнення щодня, тобто сьогодні за вчора - не можна? І відповідно треба щодня мати доступ до інтернету?


Повідомлення відредагував Тетяна - П`ятниця, 2011-11-25, 5:00 PM
 
JinseiДата: П`ятниця, 2011-11-25, 5:28 PM | Повідомлення # 23
побратим
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 190
Нагороди: 0
Репутація: 45
Статус: Offline
Прихильникам здорового харчування хочу порадити ось цей сайт. Тут дуже багато цікавої та корисної інформації не лише про хліб.
 
BulletДата: П`ятниця, 2011-11-25, 11:44 PM | Повідомлення # 24
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11620
Нагороди: 7
Репутація: 1033
Статус: Offline
Quote (Тетяна)
Ось ще трохи оклигаю, буду СТРУНКІШАТИ разом з вами! Бо проблема "имеет место быть"

Quote (Тетяна)
І зразу перепитаю: а на тому ресурсі обов"язково треба відмічати свої досягнення щодня, тобто сьогодні за вчора - не можна? І відповідно треба щодня мати доступ до інтернету?

можна і на вчора і на позавчора smile
Бажаю здоров"я!
Jinsei, дякую, поблукала, але я взагалі хліб не люблю їсти. Хіба що з маслом.. але це вже в минулому... smile

Я згрішила. Я зжерла половинку вафельки! sad



Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
 
РолічокДата: Субота, 2011-11-26, 0:04 AM | Повідомлення # 25
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 1584
Нагороди: 1
Репутація: 491
Статус: Offline
Bullet, вафельки, до речі, важаються майже дієтичним продуктом! хача краще купити "ніякі" на смак і намастимти дома більш якісною начинкою. мабуть все те що продається з рослинними жирами, а вони розтоплюються при 42 градусах, а в нас як відомо - 36,6.


Чарівниця - Втілення традицій у сучасності - 2012
 
shtynkaДата: Субота, 2011-11-26, 0:10 AM | Повідомлення # 26
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Нагороди: 0
Репутація: 317
Статус: Offline
Quote (Тетяна)
кажуть, фрукти - то вже на другий сніданок, а снідати таки треба м"ясом, гречкою, м"яким сиром тощо...

скажыть, хто таке говорить? виробники м"якого сиру?
прочитайте алена кара, будемо дискутувати далі, якщо потреба не відпаде. по собі скажу - такий сніданок (м"ясо чи сир) зробить із мене сонну муху на весь день...

Quote (Bullet)
Я згрішила. Я зжерла половинку вафельки!

ліміт безкорисного дозволяється, головне почувати себе ні в чому не обмеженою!

я теж сьогодні нагрішила, так що завтра виправляюсь... ніяких цукерок! ... і м"яса... і солі... буду завтра на вовчикових харчах )))


Моя майстерня
 
КатюняДата: Субота, 2011-11-26, 0:17 AM | Повідомлення # 27
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Нагороди: 1
Репутація: 103
Статус: Offline
Всі цукерки замінені на корисні та смачні фіники та інжир biggrin

Я листоноша ЩАСТЯ!
 
shtynkaДата: Субота, 2011-11-26, 0:19 AM | Повідомлення # 28
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Нагороди: 0
Репутація: 317
Статус: Offline
Quote (Катюня)
Всі цукерки замінені на корисні та смачні фіники та інжир

класно, а мене чоловік під вечір спокусив київським печивом...


Моя майстерня
 
BulletДата: Субота, 2011-11-26, 3:16 AM | Повідомлення # 29
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11620
Нагороди: 7
Репутація: 1033
Статус: Offline
Quote (shtynka)
по собі скажу - такий сніданок (м"ясо чи сир) зробить із мене сонну муху на весь день...

ключові слова wink А я люблю сир (творого, російською), і я від нього не сплю.

Quote (shtynka)
класно, а мене чоловік під вечір спокусив київським печивом...

(показуючи тобі зяка) ура, тепер ми з тобою в одному човні :)))
Quote (Катюня)
Всі цукерки замінені на корисні та смачні фіники та інжир

точно! В неділю ж куплю собі, дякую за нагадування, Катя!
Quote (Ролічок)
мабуть все те що продається з рослинними жирами, а вони розтоплюються при 42 градусах, а в нас як відомо - 36,6.

Ой, воно гарантновано з рослинними жирами, але ж біда не в розтопленні (у нас всередині, кажуть, більше 38-ми"), а в трансгенних жирах. Про це б нам розказала ВікаХо, якби була з нами smile



Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
 
BulletДата: Субота, 2011-11-26, 4:02 AM | Повідомлення # 30
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11620
Нагороди: 7
Репутація: 1033
Статус: Offline


сподобалось smile і нам в тему )))



Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
 
shtynkaДата: Субота, 2011-11-26, 10:48 AM | Повідомлення # 31
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Нагороди: 0
Репутація: 317
Статус: Offline
Quote (Bullet)
сподобалось і нам в тему )))

ух ти! класно )))


Моя майстерня
 
BulletДата: Неділя, 2011-11-27, 1:54 AM | Повідомлення # 32
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11620
Нагороди: 7
Репутація: 1033
Статус: Offline
Quote (shtynka)
ух ти! класно )))

а то! Це майже моя талія :)))

Я сьогодні теж згрішила. Двічі. Першогоразу в МкДональдсі (бо я не довіряю брудним українським столовкам, а в МД все ж є де руки вимити і все гаряче). Тож я згризла макпиріг (пластиковий, але гарячий))) і колу...

а ввечері з"їла подарований мені Ніто4кою нашою морквяний пиріг. Я буду думати, що це не помилка харчування, бо він а)саморобний, б) з натурпродуктів smile

Не знаю, як у вас, а у мене від деяких вправ бодіфлекса вже болить місце сидіння. Сподіваюсь, стане красивим smile Ще відмітила, що нас всього троє страждає цією оздоровчою прогрмаою (судячи з адвіртуса).



Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
 
OленкаДата: Неділя, 2011-11-27, 2:33 AM | Повідомлення # 33
Мудра людина
Група: Модераторы
Повідомлень: 3026
Нагороди: 0
Репутація: 540
Статус: Offline
Quote (Bullet)
що нас всього троє страждає цією оздоровчою прогрмаою
Я не страждаю, я вас підтримую! Дописувати поки немає часу, свята!



"Якось буде... - ніяк не буде!.."
Галина Чайка (Лановенко)
 
shtynkaДата: Неділя, 2011-11-27, 11:23 AM | Повідомлення # 34
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Нагороди: 0
Репутація: 317
Статус: Offline
Quote (Bullet)
Я сьогодні теж згрішила. Двічі.

я так задумалась, і виявила, що грішила весь тиждень... треба із цим зав"язувати... бо результати говорять самі за себе:
було - 58 кіло, 88-71-94 в об"ємах
стало - 58 кіло, 87-71-94 в об"ємах

власне, зник лише один сантиметрик, і то певно, малий постарався )))

Так що вмикаю старанність на максимум!


Моя майстерня
 
КатюняДата: Неділя, 2011-11-27, 12:26 PM | Повідомлення # 35
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Нагороди: 1
Репутація: 103
Статус: Offline
Так, я за не повний тиждень зкинула 1 кг biggrin було 60 кг стало 59, зросту в мені 161 см, по см об"ємним не пам"ятаю, що я там записувала, а подивитися не виходить чомусь sad Але зараз жопця 97, талія 70 отак-то. До речі, їм, як завжди просту їжу, каши, тушену картопельку, вінегрет, квашена копуста яєчня, но виключила конфети і всі покупні солодощі. Бо я вже замітила, як їм покупні солодощі набираю вагу. Без хліба не можу. Сало також їм. Тут головне, не переїдати.

Я листоноша ЩАСТЯ!

Повідомлення відредагував Катюня - Неділя, 2011-11-27, 12:27 PM
 
shtynkaДата: Неділя, 2011-11-27, 3:28 PM | Повідомлення # 36
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Нагороди: 0
Репутація: 317
Статус: Offline
Quote (Катюня)
Тут головне, не переїдати.

це справді головне правило


Моя майстерня
 
BulletДата: Неділя, 2011-11-27, 4:06 PM | Повідомлення # 37
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11620
Нагороди: 7
Репутація: 1033
Статус: Offline
Quote (Катюня)
Сало також їм. Тут головне, не переїдати.

мені ще в дитинстві (після важкої хвороби) лікар сказав: щодня їсти свіже сало шматочок розміром з мій мізинець. Мовляв, це добре для травлення. Не знаю, чи добре, але я сало їм, але приблизно раз на тиждень , розміром з мій мізинчик, але їм таке, щоб 2 години назад бігало )))) З холодильника їсти гидую, бо це я сприймаю як жир і запхати собі таке в рот не можу.
Хоча мені свинок дуже-дуже жалко, справді-справді. Але от такий парадокс.

Я скинула пів кіла за тиждень :))))
та і який тиждень, минуло ж менше...



Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
 
olimpiaДата: Неділя, 2011-11-27, 7:18 PM | Повідомлення # 38
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 745
Нагороди: 4
Репутація: 209
Статус: Offline
Quote (Bullet)
мені ще в дитинстві (після важкої хвороби) лікар сказав: щодня їсти свіже сало шматочок розміром з мій мізинець

Правду казав. Це тому, що в тваринному жирі є конче необхідні для нашого організму жирні кислоти яких немає в рослинних жирах.
А щодо холестерину, то правда така. Який би тваринний жир ми би не з"їли - він весь розщіплюється на такий собі коензим А, і саме тільки з нього синтезується наш, особистий холістерін. І саме цікаве в тому, що з однієї молекули "чужого" жиру (умово) - виходить 2 коензиму, а з однієї молекули вуглевода - 4 коензима. Який з цього висновок...? Тому, коли радять зменшити поїдання тваринних жирів, то треба зменшити, а не відмовлятися і переходити на кашки. І ще в рослинних жирах холістерину нема по природі! Це все рекламний хід маркетологів. Ось такий маленький екскурс в біохімію. Вибачте, якщо не по темі.


Якщо в одному мене стало менше , то це означає, що десь в іншому мене стало більше.

Повідомлення відредагував olimpia - Неділя, 2011-11-27, 7:19 PM
 
shtynkaДата: Неділя, 2011-12-04, 10:44 AM | Повідомлення # 39
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Нагороди: 0
Репутація: 317
Статус: Offline
Quote (olimpia)
коли радять зменшити поїдання тваринних жирів, то треба зменшити, а не відмовлятися і переходити на кашки.

чесно, для мене це звучить трохи дико, бо в природі без рекламних та інших способів забивання баків наші найближчі біологічні родичі (мавпи) навряд чи споживають тваринні жири...
І де ви бачили мавпу з ожирінням чи іншими проблемами сучасного харчування - хіба що в зоопарку... Де до процесу харчування причетні найрозумніші тварини на землі - люди...

Власне, зайшла в цю темку відзвітуватись. І хоч дотримувалась я наміченого плану досить умовно, та результати все ж є.
Тож, було:
58 кіло, 87-71-94 в об"ємах
Стало:
57.8 кіло, 85-68-93


Моя майстерня
 
КатюняДата: Неділя, 2011-12-04, 10:54 AM | Повідомлення # 40
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Нагороди: 1
Репутація: 103
Статус: Offline
Quote (shtynka)
наші найближчі біологічні родичі (мавпи)
Та які ж нам мавпи родичи? То Дарвін вигадав досить дивну та умовну теорію. Бо ДНК занадто сильно розрізняється smile І мавпи не мають рудиментарних перетинок між пальцями, на той час,як у людини вони є,майже не помітні, але є.
А я теж маю позитивні результати smile 59 кг так і тримається! biggrin


Я листоноша ЩАСТЯ!

Повідомлення відредагував Катюня - Неділя, 2011-12-04, 3:16 PM
 
СПІЛКУВАННЯ ЗА ВИШИВАНКОЮ » Обмін досвідом » Альтанка » Разом до здоров"я та краси (говоримо про здорову їжу та спосіб життя, власний досвід)
Сторінка 2 з 6«123456»
Пошук:

Найактивніші форумчани за кількістю коментарів:


Будь ласка, утримайтесь від розміщення схем і зображень наступних виробників: Lanarte, Michael Powell, Margaret Sherry, Faby Reilly Designs, Solaria Gallery, Janlynn Corporation, Stoney Creek, HAED.