|
Разом до здоров"я та краси
|
|
| Катюня | Дата: Четвер, 2011-11-24, 10:47 AM | Повідомлення # 21 |
 мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Статус: Offline
| Я зареєструвалась  Я там буду відома вам як Katteina 
Я листоноша ЩАСТЯ!
|
| |
| |
| Тетяна | Дата: П`ятниця, 2011-11-25, 4:51 PM | Повідомлення # 22 |
 Активіст форума
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 773
Статус: Offline
| Quote (Bullet) Натомість я люблю тонку вермишель
А я теж люблю саме тонку вермішель! Як на мене, то ймовірність поправитись від неї не більша, ніж від вівсянки (яку фізично не переварюю) чи гречки. Просто намагаюсь купувати якісну, з високим вмістом клейковини (вона менше розварюється) - кажуть, від такої більше користі і менше зайвих калорій (вона коштує десь 7-8 грн за кіло). І, звичайно, дивлячись скільки її з"їсти і зчим - якщо з варенням чи маслом, то... самі знаєте
Quote (shtynka) щодо моєї програми - фрукти на сніданок, 
І зразу перепитаю: а на тому ресурсі обов"язково треба відмічати свої досягнення щодня, тобто сьогодні за вчора - не можна? І відповідно треба щодня мати доступ до інтернету?
Повідомлення відредагував Тетяна - П`ятниця, 2011-11-25, 5:00 PM |
| |
| |
| Jinsei | Дата: П`ятниця, 2011-11-25, 5:28 PM | Повідомлення # 23 |
|
побратим
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 190
Статус: Offline
| Прихильникам здорового харчування хочу порадити ось цей сайт. Тут дуже багато цікавої та корисної інформації не лише про хліб.
|
| |
| |
| Bullet | Дата: П`ятниця, 2011-11-25, 11:44 PM | Повідомлення # 24 |
 маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11630
Статус: Offline
| Quote (Тетяна) Ось ще трохи оклигаю, буду СТРУНКІШАТИ разом з вами! Бо проблема "имеет место быть"
Quote (Тетяна) І зразу перепитаю: а на тому ресурсі обов"язково треба відмічати свої досягнення щодня, тобто сьогодні за вчора - не можна? І відповідно треба щодня мати доступ до інтернету?
можна і на вчора і на позавчора 
Бажаю здоров"я!
Jinsei, дякую, поблукала, але я взагалі хліб не люблю їсти. Хіба що з маслом.. але це вже в минулому...
Я згрішила. Я зжерла половинку вафельки!
Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
|
| |
| |
| Ролічок | Дата: Субота, 2011-11-26, 0:04 AM | Повідомлення # 25 |
 Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 1584
Статус: Offline
| Bullet, вафельки, до речі, важаються майже дієтичним продуктом! хача краще купити "ніякі" на смак і намастимти дома більш якісною начинкою. мабуть все те що продається з рослинними жирами, а вони розтоплюються при 42 градусах, а в нас як відомо - 36,6.
Чарівниця - Втілення традицій у сучасності - 2012
|
| |
| |
| shtynka | Дата: Субота, 2011-11-26, 0:10 AM | Повідомлення # 26 |
 Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Статус: Offline
| Quote (Тетяна) кажуть, фрукти - то вже на другий сніданок, а снідати таки треба м"ясом, гречкою, м"яким сиром тощо...
скажыть, хто таке говорить? виробники м"якого сиру?
прочитайте алена кара, будемо дискутувати далі, якщо потреба не відпаде. по собі скажу - такий сніданок (м"ясо чи сир) зробить із мене сонну муху на весь день...
Quote (Bullet) Я згрішила. Я зжерла половинку вафельки!
ліміт безкорисного дозволяється, головне почувати себе ні в чому не обмеженою!
я теж сьогодні нагрішила, так що завтра виправляюсь... ніяких цукерок! ... і м"яса... і солі... буду завтра на вовчикових харчах )))
Моя майстерня
|
| |
| |
| Катюня | Дата: Субота, 2011-11-26, 0:17 AM | Повідомлення # 27 |
|
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Статус: Offline
| Всі цукерки замінені на корисні та смачні фіники та інжир
Я листоноша ЩАСТЯ!
|
| |
| |
| shtynka | Дата: Субота, 2011-11-26, 0:19 AM | Повідомлення # 28 |
|
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Статус: Offline
| Quote (Катюня) Всі цукерки замінені на корисні та смачні фіники та інжир
класно, а мене чоловік під вечір спокусив київським печивом...
Моя майстерня
|
| |
| |
| Bullet | Дата: Субота, 2011-11-26, 3:16 AM | Повідомлення # 29 |
|
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11630
Статус: Offline
| Quote (shtynka) по собі скажу - такий сніданок (м"ясо чи сир) зробить із мене сонну муху на весь день...
ключові слова  А я люблю сир (творого, російською), і я від нього не сплю.
Quote (shtynka) класно, а мене чоловік під вечір спокусив київським печивом...
(показуючи тобі зяка) ура, тепер ми з тобою в одному човні :)))
Quote (Катюня) Всі цукерки замінені на корисні та смачні фіники та інжир
точно! В неділю ж куплю собі, дякую за нагадування, Катя!Quote (Ролічок) мабуть все те що продається з рослинними жирами, а вони розтоплюються при 42 градусах, а в нас як відомо - 36,6.
Ой, воно гарантновано з рослинними жирами, але ж біда не в розтопленні (у нас всередині, кажуть, більше 38-ми"), а в трансгенних жирах. Про це б нам розказала ВікаХо, якби була з нами
Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
|
| |
| |
| Bullet | Дата: Субота, 2011-11-26, 4:02 AM | Повідомлення # 30 |
|
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11630
Статус: Offline
| 
сподобалось і нам в тему )))
Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
|
| |
| |
| shtynka | Дата: Субота, 2011-11-26, 10:48 AM | Повідомлення # 31 |
|
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Статус: Offline
| Quote (Bullet) сподобалось і нам в тему )))
ух ти! класно )))
Моя майстерня
|
| |
| |
| Bullet | Дата: Неділя, 2011-11-27, 1:54 AM | Повідомлення # 32 |
|
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11630
Статус: Offline
| Quote (shtynka) ух ти! класно )))
а то! Це майже моя талія :)))
Я сьогодні теж згрішила. Двічі. Першогоразу в МкДональдсі (бо я не довіряю брудним українським столовкам, а в МД все ж є де руки вимити і все гаряче). Тож я згризла макпиріг (пластиковий, але гарячий))) і колу...
а ввечері з"їла подарований мені Ніто4кою нашою морквяний пиріг. Я буду думати, що це не помилка харчування, бо він а)саморобний, б) з натурпродуктів
Не знаю, як у вас, а у мене від деяких вправ бодіфлекса вже болить місце сидіння. Сподіваюсь, стане красивим Ще відмітила, що нас всього троє страждає цією оздоровчою прогрмаою (судячи з адвіртуса).
Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
|
| |
| |
| Oленка | Дата: Неділя, 2011-11-27, 2:33 AM | Повідомлення # 33 |
 Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 3026
Статус: Offline
| Quote (Bullet) що нас всього троє страждає цією оздоровчою прогрмаою
"Якось буде... - ніяк не буде!.."
Галина Чайка (Лановенко)
 
|
| |
| |
| shtynka | Дата: Неділя, 2011-11-27, 11:23 AM | Повідомлення # 34 |
|
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Статус: Offline
| Quote (Bullet) Я сьогодні теж згрішила. Двічі.
я так задумалась, і виявила, що грішила весь тиждень... треба із цим зав"язувати... бо результати говорять самі за себе:
було - 58 кіло, 88-71-94 в об"ємах
стало - 58 кіло, 87-71-94 в об"ємах
власне, зник лише один сантиметрик, і то певно, малий постарався )))
Так що вмикаю старанність на максимум!
Моя майстерня
|
| |
| |
| Катюня | Дата: Неділя, 2011-11-27, 12:26 PM | Повідомлення # 35 |
|
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Статус: Offline
| Так, я за не повний тиждень зкинула 1 кг було 60 кг стало 59, зросту в мені 161 см, по см об"ємним не пам"ятаю, що я там записувала, а подивитися не виходить чомусь Але зараз жопця 97, талія 70 отак-то. До речі, їм, як завжди просту їжу, каши, тушену картопельку, вінегрет, квашена копуста яєчня, но виключила конфети і всі покупні солодощі. Бо я вже замітила, як їм покупні солодощі набираю вагу. Без хліба не можу. Сало також їм. Тут головне, не переїдати.
Я листоноша ЩАСТЯ!
Повідомлення відредагував Катюня - Неділя, 2011-11-27, 12:27 PM |
| |
| |
| shtynka | Дата: Неділя, 2011-11-27, 3:28 PM | Повідомлення # 36 |
|
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Статус: Offline
| Quote (Катюня) Тут головне, не переїдати.
це справді головне правило
Моя майстерня
|
| |
| |
| Bullet | Дата: Неділя, 2011-11-27, 4:06 PM | Повідомлення # 37 |
|
маніяк графічних ліній
Група: Администраторы
Повідомлень: 11630
Статус: Offline
| Quote (Катюня) Сало також їм. Тут головне, не переїдати.
мені ще в дитинстві (після важкої хвороби) лікар сказав: щодня їсти свіже сало шматочок розміром з мій мізинець. Мовляв, це добре для травлення. Не знаю, чи добре, але я сало їм, але приблизно раз на тиждень , розміром з мій мізинчик, але їм таке, щоб 2 години назад бігало )))) З холодильника їсти гидую, бо це я сприймаю як жир і запхати собі таке в рот не можу.
Хоча мені свинок дуже-дуже жалко, справді-справді. Але от такий парадокс.
Я скинула пів кіла за тиждень :))))
та і який тиждень, минуло ж менше...
Чарівниця - Берегиня форуму - 2012
моя майстерня на форумі
Приватна скринька на форумі заповнена. Пишіть тільки на elisa@ukr.net
|
| |
| |
| olimpia | Дата: Неділя, 2011-11-27, 7:18 PM | Повідомлення # 38 |
 мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 745
Статус: Offline
| Quote (Bullet) мені ще в дитинстві (після важкої хвороби) лікар сказав: щодня їсти свіже сало шматочок розміром з мій мізинець
Правду казав. Це тому, що в тваринному жирі є конче необхідні для нашого організму жирні кислоти яких немає в рослинних жирах.
А щодо холестерину, то правда така. Який би тваринний жир ми би не з"їли - він весь розщіплюється на такий собі коензим А, і саме тільки з нього синтезується наш, особистий холістерін. І саме цікаве в тому, що з однієї молекули "чужого" жиру (умово) - виходить 2 коензиму, а з однієї молекули вуглевода - 4 коензима. Який з цього висновок...? Тому, коли радять зменшити поїдання тваринних жирів, то треба зменшити, а не відмовлятися і переходити на кашки. І ще в рослинних жирах холістерину нема по природі! Це все рекламний хід маркетологів. Ось такий маленький екскурс в біохімію. Вибачте, якщо не по темі.
Якщо в одному мене стало менше , то це означає, що десь в іншому мене стало більше.
Повідомлення відредагував olimpia - Неділя, 2011-11-27, 7:19 PM |
| |
| |
| shtynka | Дата: Неділя, 2011-12-04, 10:44 AM | Повідомлення # 39 |
|
Мудра людина
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 2304
Статус: Offline
| Quote (olimpia) коли радять зменшити поїдання тваринних жирів, то треба зменшити, а не відмовлятися і переходити на кашки.
чесно, для мене це звучить трохи дико, бо в природі без рекламних та інших способів забивання баків наші найближчі біологічні родичі (мавпи) навряд чи споживають тваринні жири...
І де ви бачили мавпу з ожирінням чи іншими проблемами сучасного харчування - хіба що в зоопарку... Де до процесу харчування причетні найрозумніші тварини на землі - люди...
Власне, зайшла в цю темку відзвітуватись. І хоч дотримувалась я наміченого плану досить умовно, та результати все ж є.
Тож, було:
58 кіло, 87-71-94 в об"ємах
Стало:
57.8 кіло, 85-68-93
Моя майстерня
|
| |
| |
| Катюня | Дата: Неділя, 2011-12-04, 10:54 AM | Повідомлення # 40 |
|
мешканець сайту
Група: Перевірений користувач
Повідомлень: 518
Статус: Offline
| Quote (shtynka) наші найближчі біологічні родичі (мавпи)
А я теж маю позитивні результати 59 кг так і тримається!
Я листоноша ЩАСТЯ!
Повідомлення відредагував Катюня - Неділя, 2011-12-04, 3:16 PM |
| |
| |
| 
| 
